Más que repetir: combinar disciplinas protege el corazón y previene lesiones
La diversidad en el ejercicio físico no solo combate el aburrimiento: también puede prolongar la vida. Una investigación reciente de la Harvard University, difundida...
Más allá del marketing: los suplementos que sí ayudan al rendimiento físico
En el competitivo mundo del deporte de alto rendimiento, la nutrición adecuada es tan importante como los entrenamientos o la estrategia táctica. Aunque el...
Estudios científicos y expertos coinciden: el deporte regular sí favorece el sistema inmunológico
Numerosas investigaciones recientes respaldan la idea de que la actividad física, en particular cuando es regular y de intensidad moderada, puede fortalecer diversos aspectos...