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Buenos deportistas, buenos músicos: la sorprendente conexión entre el ejercicio y la música

De
Estudio Estadio
junio 9, 2025

¿Qué tienen en común un maratonista y un pianista? Más de lo que se pensaba. Una nueva línea de investigación sugiere que los deportistas con alto rendimiento físico tienden a desarrollar habilidades musicales con mayor facilidad, especialmente en áreas como el ritmo, la coordinación y la memoria motora.

Según un estudio conjunto entre la Universidad de Barcelona y el Instituto Karolinska de Suecia, el cerebro de los atletas muestra una mayor eficiencia en zonas vinculadas al control motor, la atención sostenida y el procesamiento auditivo. Estas mismas regiones se activan durante la interpretación de instrumentos musicales, generando un “puente neurológico” entre ambas disciplinas.

“Hay una base común en términos de plasticidad cerebral. Un futbolista que entrena el control del cuerpo, el tempo y la concentración, ya tiene desarrollados elementos que un músico también necesita”, explicó la neurocientífica Laura Gómez, autora del estudio publicado en Frontiers in Human Neuroscience.

Deportes y música: ¿habilidades compartidas?

Habilidad cognitiva	Relevancia en el deporte	Aplicación en la música
Coordinación motora	Movimientos precisos y ágiles	Tocar instrumentos con fluidez
Ritmo y temporalidad	Control del timing en jugadas	Mantener compases y patrones rítmicos
Concentración sostenida	Toma de decisiones bajo presión	Interpretación en presentaciones
Memoria muscular	Ejecución de técnicas aprendidas	Ejecución automática de escalas

Además, la formación musical temprana también parece beneficiar el rendimiento deportivo. En niños que estudian música desde edad escolar, se ha observado una mejor respuesta motora y mayor disciplina, dos elementos clave en el desarrollo atlético.

“Mente y cuerpo trabajan juntos. Cuando un deportista toca un instrumento, entrena su cerebro desde otra perspectiva, y eso le puede dar ventajas competitivas en concentración, reacción y equilibrio”, comentó el psicólogo deportivo Luis Rojas.

La recomendación de los expertos: incorporar la música como parte del entrenamiento integral no solo en deportistas jóvenes, sino también en adultos que buscan potenciar su rendimiento físico y bienestar mental.

@EstudioEstadio