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Entrenar en invierno: claves para proteger la salud y mantener el rendimiento físico
Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, entrenar al aire libre puede representar un desafío para la salud, especialmente para quienes practican...
La vitamina D, clave en el rendimiento deportivo
Un número creciente de estudios científicos destaca el papel esencial de la vitamina D en la salud y el rendimiento de los deportistas. Esta...