-
Destacado
/ 2 meses agoNiñez, adultez y vejez: claves para gestionar la ansiedad en cada etapa de la vida
La ansiedad se ha consolidado como uno de los principales desafíos de la salud mental a nivel global. Especialistas advierten que,...
-
Destacado
/ 2 meses agoLa guía definitiva: qué tipo de caminata hacer para quemar grasa, ganar fuerza o mejorar tu salud
En un contexto donde crece la preocupación por el sedentarismo, la caminata se consolida como una de las actividades físicas más...
-
Destacado
/ 2 meses agoLas primeras definiciones de Natalia Duco como ministra del Deporte
La exlanzadora de bala Natalia Duco comenzó su gestión al frente del Ministerio del Deporte con una serie de temas prioritarios...
-
Destacado
/ 2 meses agoPequeñas caminatas, grandes efectos: la ciencia respalda beneficios sin llegar a 10.000 pasos
Durante décadas, la meta de 10.000 pasos diarios se consolidó como referencia para quienes buscaban una vida más activa. Sin embargo,...
-
Destacado
/ 2 meses agoLa importancia del calentamiento antes del ejercicio: seis claves para evitar lesiones
Los especialistas en salud deportiva coinciden en que el calentamiento previo es una de las prácticas más importantes antes de iniciar...
-
Destacado
/ 2 meses agoLa actividad física gana protagonismo como herramienta para prevenir enfermedades neurodegenerativas
Diversas investigaciones médicas coinciden en que la práctica regular de actividad física puede desempeñar un papel clave en la prevención de...
-
Destacado
/ 2 meses agoEl ejercicio que recomiendan los especialistas para un abdomen más fuerte
La búsqueda de un abdomen tonificado suele llevar a muchas personas a centrarse en los clásicos ejercicios abdominales. Sin embargo, especialistas...
