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Dar el primer paso hacia una vida activa puede parecer desafiante, especialmente si llevas mucho tiempo con hábitos sedentarios. Sin embargo,...

¿Cuántas horas debe dormir un deportista de alto rendimiento? Esto dice la ciencia

El descanso es tan fundamental para un deportista como el entrenamiento o la alimentación. Lejos de ser un lujo, el sueño...

Colo Colo acelera la salida de Almirón y pone la mira en Miguel Ángel Russo como posible reemplazo

El futuro de Jorge Almirón al mando de Colo Colo parece sentenciado. Tras un 2025 marcado por eliminaciones tempranas y un...