Ejercicio y envejecimiento: las claves para llegar a la tercera edad con salud y vitalidad

Envejecer es un proceso inevitable, pero hacerlo de forma saludable es cada vez más posible. Especialistas en medicina geriátrica y actividad...

¿Caminar o andar en bicicleta? Guía para cuidar tu salud cardiovascular

En un contexto donde cada vez más personas buscan formas accesibles y sostenibles de mejorar su salud, caminar y andar en...

Una buena alimentación también juega: recomendaciones nutricionales clave para futbolistas aficionados

No solo los futbolistas profesionales deben cuidar lo que comen. Cada vez más estudios y especialistas destacan la importancia de una...

Recomendados por kinesiólogos: ejercicios para fortalecer la espalda en personas con lumbago

El lumbago, también conocido como dolor lumbar, afecta a millones de personas en el país y es una de las principales...