¿Cuántas tazas de café se pueden beber al día? Esto dicen los expertos

Es altamente probable que ahora estés leyendo esta nota junto a una taza de café. Aquello no es de sorprender. Muchas...

CIENCIA: ¿Ejercicios sólo los fines de semana? Opinan científicos de Harvard y del MIT

Organizar la semana para dedicar dos o tres días al ejercicio físico puede resultar difícil para muchas personas. A menudo, es...

VIDA SANA: ¿Contar los pasos o los minutos? estudio reveló cuál es la mejor manera de medir el ejercicio físico

El debate sobre cuántos pasos se deben dar al día para mantener un estilo de vida saludable ha captado la atención...

Harvard: Los 5 alimentos ultraprocesados que debes evitar si quieres vivir más

Los alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) se han convertido en un problema de salud pública y en una...