Todas las noticias etiquetadas "alimentación"

La vitamina B2: el nutriente clave para uñas fuertes, piel sana y juventud prolongada

Entre las vitaminas esenciales para el organismo, la riboflavina (vitamina B2) destaca por sus múltiples beneficios estéticos y saludables. Al ser hidrosoluble (el...

Alimentos que potencian tu cerebro: el menú de la inteligencia y la memoria

¿Sabías que tu cerebro consume el 20% de la energía de tu cuerpo? Para mantenerlo en óptimas condiciones, necesita nutrientes clave...

Arándanos: la fruta definitiva para potenciar tu salud, según una dietista

Mantener un estilo de vida saludable es tendencia, y una buena alimentación es clave para alcanzar ese bienestar integral. Aunque se...

Almendras: el fruto seco que estimula la producción natural de colágeno

El colágeno es una proteína esencial que refuerza la elasticidad, firmeza y resistencia de la piel, huesos, cartílagos, tendones y ligamentos....