Todas las noticias etiquetadas "alimentación"

Los alimentos que deberías evitar con el estómago vacío, según expertos en nutrición

Cuando el hambre ataca, especialmente al despertar o tras largas horas sin comer, es tentador devorar lo primero que encontramos. Sin...

Expertos alertan: este alimento aumenta el colesterol y daña el corazón

Nutricionistas y cardiólogos están dando la voz de alarma sobre un grupo de alimentos que, pese a su popularidad, representa un...

La vitamina B2: el nutriente clave para uñas fuertes, piel sana y juventud prolongada

Entre las vitaminas esenciales para el organismo, la riboflavina (vitamina B2) destaca por sus múltiples beneficios estéticos y saludables. Al ser hidrosoluble (el...

Alimentos que potencian tu cerebro: el menú de la inteligencia y la memoria

¿Sabías que tu cerebro consume el 20% de la energía de tu cuerpo? Para mantenerlo en óptimas condiciones, necesita nutrientes clave...