Todas las noticias etiquetadas "alimentos"

Alimentación en invierno: expertos recomiendan reforzar el esquema nutricional de los deportistas

Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, nutricionistas y preparadores físicos coinciden en que es clave ajustar la alimentación...

La alimentación, aliada clave para prevenir lesiones deportivas

La prevención de lesiones no solo depende del entrenamiento y la técnica, sino también de una correcta alimentación. Diversos estudios destacan...

Dieta baja en calorías para mayores de 30 años: cómo alimentarse con inteligencia para mantenerse saludable

Con el paso de los años, el metabolismo comienza a ralentizarse, especialmente después de los 30 años, lo que hace que...

Alimentos clave para fortalecer los músculos en deportistas

La nutrición deportiva juega un papel fundamental en el desarrollo muscular. Diversos estudios destacan que una dieta adecuada no solo mejora...