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Energía para el frío: los alimentos calóricos clave para deportistas en invierno

Durante los meses de invierno, los deportistas enfrentan un doble desafío: mantener su rendimiento físico mientras combaten las bajas temperaturas. En...

Alimentación en invierno: claves nutricionales para deportistas

Durante el invierno, el cuerpo humano demanda más energía para mantener su temperatura, especialmente en personas activas físicamente. Por ello, la...

Dieta rica en proteínas: la clave nutricional para el rendimiento deportivo

Con el auge del deporte amateur y profesional, la alimentación se ha convertido en un pilar esencial del entrenamiento. En ese...

Una buena alimentación también juega: recomendaciones nutricionales clave para futbolistas aficionados

No solo los futbolistas profesionales deben cuidar lo que comen. Cada vez más estudios y especialistas destacan la importancia de una...