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Ejercicios de fuerza: una nueva herramienta para prevenir el Alzheimer, según la ciencia

Un creciente número de estudios científicos ha revelado que los ejercicios de fuerza —como levantar pesas o realizar rutinas de resistencia—...

Harvard confirma que caminar más de 5.000 pasos diarios ayuda a prevenir el Alzheimer

Caminar no solo fortalece el corazón, regula el peso y mejora el bienestar físico y emocional, sino que también podría proteger...