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¿Cuántas calorías quemas caminando 10.000 pasos y a cuántos kilómetros equivale?

Durante mucho tiempo se ha popularizado la meta de los 10.000 pasos diarios como sinónimo de buena salud, gracias al auge...

La caminata rápida que puede reducir el riesgo de muerte prematura, según la Universidad de Cambridge

El ejercicio físico es reconocido por sus beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades graves como problemas cardiovasculares...