Todas las noticias etiquetadas "ejercicios"

Deportes para dueñas de casa: Ejercicio accesible para una vida saludable

Diversos estudios confirman que al menos 30 minutos de ejercicio diario mejoran el estado de ánimo, reducen el estrés y previenen...

Ejercicio y envejecimiento: las claves para llegar a la tercera edad con salud y vitalidad

Envejecer es un proceso inevitable, pero hacerlo de forma saludable es cada vez más posible. Especialistas en medicina geriátrica y actividad...

Recomendados por kinesiólogos: ejercicios para fortalecer la espalda en personas con lumbago

El lumbago, también conocido como dolor lumbar, afecta a millones de personas en el país y es una de las principales...

Moverse después de los 30: expertos recomiendan rutina semanal de ejercicio para prevenir enfermedades y ganar calidad de vida

Superados los 30 años, el cuerpo comienza un proceso natural de cambios metabólicos, hormonales y musculares. Aunque estos ajustes son parte...