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En un contexto donde el sedentarismo y las malas posturas afectan cada vez más la salud física, especialistas en medicina deportiva...

Mantén tu cuerpo ágil: Esquema de ejercicios para no perder la flexibilidad

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El paso del tiempo trae consigo ciertos desafíos físicos, pero no es una sentencia de inactividad. Especialistas en salud y entrenamiento...

¿Quieres quemar grasa y cuidar tus articulaciones? La respuesta está en entrenar al 60-70%

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