Todas las noticias etiquetadas "ejercicios"

Caminar: un arma simple y poderosa contra el cáncer según estudio de Oxford

Una investigación revolucionaria de la Universidad de Oxford ha demostrado que incrementar nuestra actividad física diaria, incluso con algo tan accesible...

Cómo evitar la deshidratación durante el ejercicio: claves para mantener el cuerpo en equilibrio

El agua es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano: representa más del 60% de su composición y resulta esencial para...

¿Cuántas calorías quemas caminando 10.000 pasos y a cuántos kilómetros equivale?

Durante mucho tiempo se ha popularizado la meta de los 10.000 pasos diarios como sinónimo de buena salud, gracias al auge...

Transforma tu rutina: 10 tácticas para hacer del ejercicio un hábito permanente

El ser humano está naturalmente diseñado para moverse. Sin embargo, en una sociedad donde el sedentarismo predomina, incorporar la actividad física...