Todas las noticias etiquetadas "ejercicios"

Crece la musculatura: los ejercicios clave para ganar masa muscular según expertos

En un contexto donde cada vez más personas se interesan por mejorar su condición física y apariencia, el desarrollo de masa...

Deportes para dueñas de casa: Ejercicio accesible para una vida saludable

Diversos estudios confirman que al menos 30 minutos de ejercicio diario mejoran el estado de ánimo, reducen el estrés y previenen...

Ejercicio y envejecimiento: las claves para llegar a la tercera edad con salud y vitalidad

Envejecer es un proceso inevitable, pero hacerlo de forma saludable es cada vez más posible. Especialistas en medicina geriátrica y actividad...

Correr despacio todos los días: una estrategia efectiva para sentirse mejor y rendir más

La idea de que solo correr rápido mejora el rendimiento está quedando atrás. Hoy, cada vez más expertos en deporte y...