Todas las noticias etiquetadas "hidratación"

Hidratarse en invierno: Un hábito esencial que muchos olvidan

Con la llegada del frío, muchas personas reducen su consumo de agua, sin saber que hidratarse en invierno es tan importante...

¿No tienes sed? Aun así podrías estar deshidratado: señales que tu cuerpo te está enviando

Aunque muchas personas piensan que solo se está deshidratado cuando aparece la sed, lo cierto es que el cuerpo suele dar...

Hidratación inteligente: la clave olvidada para rendir más y cuidarte si haces deporte solo el fin de semana

Si eres de los que entrenan con ganas los fines de semana, ya sea jugando fútbol, saliendo a correr o pedaleando...

Cómo evitar la deshidratación durante el ejercicio: claves para mantener el cuerpo en equilibrio

El agua es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano: representa más del 60% de su composición y resulta esencial para...