-
Destacado
/ 5 meses agoCuidar la piel al hacer deporte al aire libre: recomendaciones clave para una práctica segura y saludable
Practicar deporte al aire libre es una excelente manera de mejorar la salud física y mental. Ya sea correr, andar en...
-
Destacado
/ 5 meses agoAlimentación para deportistas en días de frío polar: Energía, calor y rendimiento
Las bajas temperaturas no solo afectan el rendimiento físico, sino también las necesidades energéticas del cuerpo. En días de frío polar,...
-
Destacado
/ 5 meses agoEjercicios para ahuyentar el frío: Actívate y enfrenta las bajas temperaturas
Con la llegada de las bajas temperaturas, mantenerse activo no solo es una cuestión de salud física, sino también una estrategia...
-
Destacado
/ 6 meses agoRecomendaciones para elegir calzado deportivo
Elegir el calzado deportivo adecuado es esencial para garantizar un buen rendimiento, evitar lesiones y mejorar la comodidad durante la práctica...
