-
Destacado
/ 3 meses agoHacer ejercicio mejora el ánimo: así influye la actividad deportiva en la salud mental
Sentirse bien tras hacer deporte no es solo una percepción: tiene una sólida base científica. Diversos estudios han demostrado que la...
-
Destacado
/ 3 meses agoDespertar con energía: los hábitos saludables que transforman tus mañanas
Comenzar el día con vitalidad no es cuestión de suerte, sino de rutina. Cada vez más estudios coinciden en que los...
-
Destacado
/ 3 meses agoAutomedicación en el deporte: una peligrosa práctica que pone en riesgo la salud de los atletas
En el mundo del deporte, la búsqueda del rendimiento óptimo y la recuperación rápida de lesiones ha llevado a muchos atletas,...
-
Destacado
/ 3 meses agoCuidar la piel al hacer deporte al aire libre: recomendaciones clave para una práctica segura y saludable
Practicar deporte al aire libre es una excelente manera de mejorar la salud física y mental. Ya sea correr, andar en...
