La actividad física se convierte en una herramienta clave para alejar a jóvenes de las drogas y la delincuencia

La actividad física no solo favorece la salud física y mental, sino que también se ha observado que puede ser una...

Nuevos estudios confirman que el deporte disminuye significativamente los niveles de ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones percibidas como amenazantes, pero cuando se vuelve persistente o excesiva puede afectar...

Deporte y alimentación saludable: una dupla que potencia el bienestar

Cada vez más especialistas destacan que la práctica deportiva acompañada de una dieta equilibrada no solo mejora el rendimiento físico, sino...

Expertos destacan la eficacia del ejercicio físico en la recuperación de adicciones

Cada vez más centros de rehabilitación integran el ejercicio físico como parte central de sus programas para combatir las adicciones. Especialistas...